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体脂肪率23.9
筋肉量31.45
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43,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 23,45g | Prot: 64,07g | Carbs: 107,22g.
Café da Manhã: ゴルゴンゾーラチーズ, 江崎グリコ おいしいカスピ海ヨーグルト脂肪０, 栗っこ（武蔵製菓）. Almoço: もち麦入りおにぎり, かどや すりごま 白, 醤油, ふじっ子 塩こんぶ, ブロッコリ, 銀河フーズ サラダチキン切落し. Jantar: 韓国のりサラダ, 味の素 ほんだし, 味噌, オクラ, わかめ, ナス, 金目鯛, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lanches/Outros: maxsport プロテインバー レモンチーズケーキ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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