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No desafio do ovo. Vou anotar a evolução pra ver se realmente funciona.
Iniciado dia 18/08
2/3
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 57,38g | Carbs: 13,83g.
Almoço: Ragazzo Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Ovo Cozido, Alface Americana. Lanches/Outros: Ragazzo Alface Americana, Ovo Mal Cozido. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vaniaguimaraessilva
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