Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 91,63g | Carbs: 88,17g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Jantar: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, CAMINHADA - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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