Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 85,52g | Prot: 72,00g | Carbs: 218,27g.
Café da Manhã: Migros Ezine Peyniri, Yeşil Çay, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Etli Mantı. Jantar: Kavrulmuş Patates, Yüksük Çorbası. Lanches/Outros: Kurabiye, Kuru Hurma, Fındık, Badem. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaraman16
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