Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 56,62g | Prot: 173,75g | Carbs: 450,47g.
Café da Manhã: AH Magere Melk, AH Branflakes. Almoço: Jumbo Zonnebloemolie, AH Cottage Cheese, Ei, Plus Hollandse Roerbakgroenten. Jantar: Allerhande Couscoussalade met Gerookte Kip en Mango. Lanches/Outros: Vivera Kaasschnitzel, Campina Slagroom Royale, Jumbo Chocolademelk Vol, Bio Today Yeast Free Vegatable Bouillon Powder, Schapenkaas, AH Knäckebröd Volkoren. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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