Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 57,08g | Prot: 90,87g | Carbs: 196,13g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: Almanara Esfiha Fechada, Coxinha, Habib's Fogazza de Cremily. mais...
|
|
3154 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carlagrusso
|