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体脂肪率25.3
筋肉量31.20
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44,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 23,98g | Prot: 84,82g | Carbs: 136,24g.
Café da Manhã: きゅうり, Impact Whey Protein, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 100％全粒粉のパン. Almoço: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦入りおにぎり, 鯖缶と野菜の味噌炒め. Jantar: 博多屋 甘口たらこ, 鯖缶と野菜の味噌炒め. Lanches/Outros: 東急ストア おはぎ. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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