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braço 32 cm
perna 61 cm
quadril 107 cm
cintura 98 cm
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 26,75g | Prot: 37,47g | Carbs: 128,07g.
Almoço: Pepino (com Casca), Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Pão com Manteiga. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vaniaguimaraessilva
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