Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3272 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 113,20g | Carbs: 458,21g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 永谷園 焼豚チャーハンの素, ご飯. Jantar: ニンジン, ナス, 大根, 豚ひき肉, かつおのたたき, ご飯. Lanches/Outros: ロッテリア ふるポテ用ポテト, カルビー じゃがりこ たらこバター, アサヒビール スーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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