Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 81,98g | Prot: 130,13g | Carbs: 326,43g.
Café da Manhã: Помидоры, Яичница, Оладьи на Кефире, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Rocky Mountain Маршмеллоу, Оладьи на Кефире, Сыр, Помидоры, Огурец, Плов с Курицей. Jantar: Изюм, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Яблоко, Банан, Сыр, Оладьи на Кефире, Шарлотка с Яблоками, Кекс. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mubaku
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