Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Gord: 114,23g | Prot: 133,24g | Carbs: 341,97g.
Café da Manhã: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Каша Пшенная на Воде, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Морковный Салат, Баранина. Jantar: Кекс, Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Lanches/Outros: Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mubaku
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