Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 63,26g | Prot: 80,72g | Carbs: 44,12g.
Café da Manhã: Katigua Ômega 3, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nestlé Creme de Leite, Salada de Folhas, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Jantar: Churrasco, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Espinafre, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helenahna
|