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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Gord: 16,66g | Prot: 59,13g | Carbs: 43,16g.
Café da Manhã: Acelga, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acelga. Jantar: Tomates, Acelga, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Espinafre, Ovo. Lanches/Outros: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenahna
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