Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 78,56g | Carbs: 2,57g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Matte Leão Chá Matte Natural, Do Serro Queijo Minas Padrão. Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhosilany
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