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Olá ,
Estou iniciando no mundo low carb , confesso que conheço pouco deste universo da reeducação alimentar , mas estou confiante que vou conquistar meu objetivo !
Estou curtindo muito as postagens e os depoimentos .
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 56,27g | Prot: 83,49g | Carbs: 121,45g.
Café da Manhã: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Macarrão Integral, Dafruta Suco de Uva, Peito de Frango. Jantar: Salame Duro ou Seco, Scala Queijo Prato. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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peso estável
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