Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 26,16g | Prot: 59,74g | Carbs: 150,71g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Melk, AH Bran Flakes. Almoço: Cottage Cheese, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). Jantar: AH Rode Kool met Appel, GoodBite Tofu Reepjes, AH Stoomaardappeltjes. Lanches/Outros: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Biologisch Waterijs Bosfruit , AH Watermeloen. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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