Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 9,87g | Prot: 19,04g | Carbs: 140,83g.
Café da Manhã: Pan Integral, Mermelada, Mate. Almoço: Pepino (Pelado), Arvejas, Sopa de Verduras. Jantar: Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diamelayanet2020
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