Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 89,63g | Carbs: 54,87g.
Café da Manhã: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Каждый День Сыр Сулугуни, Свежее Завтра Творог 1,8%. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Lanches/Outros: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an 78🌺
|