Jornal de rosane martins., 13 ago 20

Uruul!
Cada grama conta!
por aqui sigo firme!❤
68,3 kg Perdidos até agora: 8,7 kg.    Ainda faltam: 0,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1004 kcal Gord: 35,54g | Prot: 63,66g | Carbs: 112,63g.   Almoço: Davaca Manteiga, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates,  Brócolis. Lanches/Outros: Fortaleza Torrada Tradicional, Naturale Aveia em Flocos Finos , Vitarella Bolacha Maizena Leite, União Açúcar Demerara,  Bolo de Banana Fit 💛(Patricia Leite), Capricche Cream Cracker Tradicional, CCGL Leite em Pó, Pilão Café. mais...
1664 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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