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体脂肪率26:6
筋肉量30.7
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 71,53g | Carbs: 90,83g.
Café da Manhã: アボカド, きゅうり, 100％全粒粉のパン, 森永 ビビダス 脂肪0. Almoço: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, 業務スーパー ブロッコリー, タンドリーチキン. Jantar: 長ねぎ, 豚ロース, 豆腐, ぶなしめじ, 人参, 神戸物産 乾燥わかめ, ごぼう, 胡麻味噌鍋. Lanches/Outros: 栗山米菓 星たべよ, リンツ リンドール ミルクアンドホワイト. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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