Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 123,50g | Carbs: 193,42g.
Café da Manhã: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック たまご. Jantar: オクラ（冷凍）, 枝豆, かつおのたたき, 芋焼酎, ご飯, 焼鮭. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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