Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2983 kcal
|
Gord: 147,34g | Prot: 204,62g | Carbs: 211,92g.
Almoço: 滷雞腿, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 香蕉, 大成 雞里肌肉, 中華一番 蒟蒻卷, 酸菜, 雪白菇, 水煮蛋. Lanches/Outros: 義美 巧克力酥片(原味), 北海 鱈魚香絲 (30g), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一 科學麵. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnJuang
|