|
72,3
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2969 kcal
|
Gord: 98,55g | Prot: 133,72g | Carbs: 383,78g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mangas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Regina Queijo Coalho Espeto, Café com Leite de Gordura Reduzida, Melancia, Mamão. Almoço: Camarão, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Cavalinha do Atlântico, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Habib's Esfirra, Coxinha. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Barra De Cereal Torta De Morango, Café com Açúcar. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flpi
|