Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 38,01g | Carbs: 142,20g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Freddo, Alpen Strawberry & Yoghurt Bar. Almoço: Cadbury Freddo, Warburtons Crumpet, Tap Water. Jantar: Sainsbury's Gravy Granules For Meat, Cooked Carrots, Roasted Potato, Tesco Whole Chicken . Lanches/Outros: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nairn's Gluten Free Biscuit Breaks , Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Is that a Carb.
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