Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 124,29g | Carbs: 209,40g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: 鮭フレーク, ちくわ, ほうれん草のおひたし, 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ご飯, チンジャオロース. Lanches/Outros: スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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