Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 61,63g | Prot: 97,00g | Carbs: 74,70g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Limão, Maçã, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Almoço: Óleo de Soja, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 42 minutos, CAMINHADA - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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