|
Pendlar 1kg upp och ned för varje dag men är ändå nöjd! Målet är att ligga under 60 strecket(59.9kg) men för mina 181cm nöjer jag mig med 60.5kg
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 81,14g | Prot: 83,77g | Carbs: 242,33g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallon Frysta, Blåbär, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk, Kokostopp. Almoço: ICA Wrap Grillad Kyckling. Jantar: ICA Haricots Verts, Garant Bladspenat, Arla köket Creme Fraiche Saffran Tomat, Coop Torskfileer . Lanches/Outros: ICA Popcorn, Rosévin, Mjukglass. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dittfetaarsle
|