Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 71,89g | Prot: 52,75g | Carbs: 267,71g.
Café da Manhã: Muz. Almoço: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall), Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Jantar: Tam Yağlı Süt, Yayla Kepekli Pirinç . mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NINO@$$
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