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e aqui estamos nos, 7 dias após uma pesagem, em uma semna que nao fiz exercicio fisico por causa de uma dor lombar.
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 58,98g | Carbs: 106,22g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farinha de Mandioca, Frango a Milanesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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