Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 65,54g | Carbs: 159,54g.
Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Polenta (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mexerica, Polenta Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chicória. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenahna
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