Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 21,41g | Prot: 24,67g | Carbs: 70,03g.
Almoço: Tomates, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Biscoito de Polvilho. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vaniaguimaraessilva
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