Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 54,81g | Prot: 125,56g | Carbs: 72,44g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Рис Отварной, Холидей Капуста Отварная, Индейка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Персики. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaloblog
|