Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 56,54g | Prot: 101,14g | Carbs: 314,38g.
Café da Manhã: 森永乳業 ビヒダスBB536, スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: 芋焼酎, 卵かけご飯, ご飯, ゆで卵, マルちゃん 冷やしラーメン. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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