Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 123,12g | Carbs: 301,15g.
Café da Manhã: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. Jantar: トマトソース, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, パスタ. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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