Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 60,31g | Prot: 57,74g | Carbs: 188,87g.
Café da Manhã: Água, Água, Mamão, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: Água, Pudins de Banana, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco Assada, Ratatouille, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Água. Jantar: Laranja Pêra, Costela de Porco Assada, Purê de Batata Doce, Ratatouille. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Nutry Barra de Fruta Banana, Água, Sementes de Linhaça, Morangos, Italac Leite Desnatado, Água com Limão. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.crisgalvao
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