Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2010
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 82,38g | Prot: 71,27g | Carbs: 96,08g.
Café da Manhã: Walnuts, Raisins (Seedless), Oatmeal, Coffee with Cream. Almoço: Egg (Whole), Boneless Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Shredded Cheddar Cheese, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Onions. Lanches/Outros: Colby Cheese, Tortilla Chips with Salt, Tortilla Chips with Salt, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChE99
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