Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 23,29g | Prot: 76,73g | Carbs: 176,74g.
Café da Manhã: Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada). Almoço: Verdura Hervida. Jantar: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Lanches/Outros: Col Cocida, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Naranjas, Peras. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alas en movimiento
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