Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2013
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104,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 98,26g | Prot: 51,62g | Carbs: 144,77g.
Café da Manhã: Special K Chocolat Noir, Coffee with Milk, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT. Almoço: Baby Spinach, Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese, Herta Pâte Feuilletée, Samphire, Herta Allumettes de Lardons Fumees. Jantar: Chicken Stock, Bamboo Shoots (Drained Solids, Canned), Spinach, Pousses de Soja, Lait de Coco. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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