Jornal de katerinazlat, 23 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
81,1 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1176 kcal Gord: 35,82g | Prot: 42,98g | Carbs: 167,57g.   Café da Manhã:  Чай с Сахаром, Яшкино Классический Крекер. Almoço: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Jantar:  Батон, Рис Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане,  Сырный Суп с Курицей. Lanches/Outros: Терафлю Терафлю . mais...
1976 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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