Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
133,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 72,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 33,02g | Prot: 78,81g | Carbs: 158,16g.
Café da Manhã: Water, El Monterey Simply Breakfast Burrito. Jantar: Black Pepper, Skinless Chicken Breast, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Spice Classics Garlic Powder, Kale, Green Giant Mini Sweet Peppers, Real Sweet Vidalia Onion, Yucatan Guacamole, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa. Lanches/Outros: Kroger Chunk Light Tuna in Oil, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Real Sweet Vidalia Onion, Water, Water, Publix Red Seedless Grapes, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Yucatan Guacamole, Skinless Chicken Breast, Blueberries, Watermelon, Harris Teeter Blueberries. mais...
|
|
4163 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de acadia1894
|