Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 69,35g | Prot: 64,43g | Carbs: 51,03g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo, Canela, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Peito de Frango, Berinjela Cozida, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioca Frita, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Caturra, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Vila Alimentos Farinha de Coco. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhosilany
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