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早：起司條
晚：奶油煎板健牛加起司 炒茭白筍 煎黃魚
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69,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 80,10g | Prot: 163,33g | Carbs: 118,38g.
Almoço: 黃魚, 芝士. Jantar: 安佳 有鹽奶油 (15克), 糙米飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清炒刀豆, 牛腱. Lanches/Outros: 芒果. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de love680537
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