Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 135,87g | Prot: 109,24g | Carbs: 28,72g.
Café da Manhã: eggland's best eggs (9AM), water (6-10 AM), coffee (8oz) black, bacon (9AM). Almoço: water 11-1, italian sausage. Jantar: butter, yellow squash, romaine lettuce, rib eye steak, fresh parm cheese (1 oz.), marie's blue cheese, (2 tbsp), hidden carbs. Lanches/Outros: water 2-4, mixed nuts (2=20 nuts). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jsfantome
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