Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 69,02g | Prot: 108,07g | Carbs: 90,99g.
Café da Manhã: Gengibre, Pepino (com Casca), Limão, Maçã, Couve Manteiga Crua. Almoço: Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). mais...
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1826 kcal
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Exercício:
CAMINHADA - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 22,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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