Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 103,04g | Carbs: 316,27g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 焼しゃけ. Jantar: ご飯, 野菜スープ, ナス, ゆで卵, テーブルマーク 塩から揚げ, アサヒビール アサヒスーパードライ. Lanches/Outros: 東ハト ポテコ (85g), おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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