Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 87,23g | Prot: 164,67g | Carbs: 165,44g.
Café da Manhã: Мистраль Каша 5 Злаков, Клубника, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Dziugas Сыр Твердый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Jantar: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Помидоры. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudaShe
|