Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Gord: 70,25g | Prot: 106,29g | Carbs: 252,38g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. Almoço: ランチパック ランチパック たまご, ローソン サラダチキンスモーク. Jantar: マッシュポテト, ご飯, 芋焼酎, 玉ねぎ, 豚ひき肉. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|