Mittags nach 1 h Walken.
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85,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 95,70g | Prot: 73,53g | Carbs: 107,73g.
Almoço: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Homann Hamburger Sauce, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Cocktailtomaten. Jantar: Ei, Milsani Creme Fraiche, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Butaris Butterschmalz, Möhren, Zucchini, Kartoffeln. Lanches/Outros: Haferflocken, Milsa Kokosnuss Drink, Chia-Samen, Pistazien. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mopsfidel44
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