Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1519 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 103,83g | Carbs: 176,24g.
Café da Manhã: Spark Protein 高蛋白手搖飲, 統一 低糖豆漿, 7-11 鮪魚御飯團, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 7-11 風味館香草烤雞沙拉. Jantar: 雞腿便當. Lanches/Outros: 全聯 北海道半熟乳酪, 綠茶, 奶茶. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jaunk
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