Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 51,96g | Carbs: 78,07g.
Café da Manhã: Marmellate e Conserve, Pancakes Proteici. Almoço: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Zucchine Bollite. Lanches/Outros: Melinda Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mara Quattrini
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